Muitas pessoas já disseram que pescar faz bem para a alma. E é verdade! Veja aqui quatro motivos que fazem dessa atividade uma boa opção para o corpo e a mente:

1. Vitamina D – A pesca ocorre ao ar livre e, quando passamos algum tempo ao sol, nossos corpos são capazes de fabricar vitamina D, que é usada por quase todas as células do corpo. Mas não esqueça do protetor solar, sempre! 

2. Movimento – Os pescadores manipulam coisas como equipamentos, barcos, motores, varas e molinetes. Apenas o ato de caminhar já é bom para você - e carregar algumas coisas também pode ser benéfico. Ao pescar usamos muitos músculos também para manter o equilíbrio. Sair e se movimentar, seja como for, é um bom exercício. E o exercício beneficia o coração e a mente.

3. Saúde do cérebro – Pescadores precisam descobrir as marés, vento, sol, temperatura do ar e temperatura da água para elaborar um plano de como encontrar peixes. Esses fatores estão sempre mudando e isso mantém o cérebro ativo. A pesca certamente oferece muitos problemas para tentar resolver e isso a torna uma atividade excelente para a saúde cognitiva.

4. Comunidade – A comunidade de pescadores é fantástica. Um bom companheiro de pesca ou uma comunidade inteira pode oferecer camaradagem, conexão e um sentimento de pertencimento. Muitos estudos mostram os benefícios que esses sentimentos podem proporcionar para a saúde de nossos corpos e mentes.